Burnout-Test: Über das Hamburger Burnout-Inventar (HBI40)
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Im Internet gibt es viele Burnout-Tests. Die meisten liefern Ihnen lediglich einen Punktwert (wie ein Illustriertentest) und sagen Ihnen dann, ob dieser Wert nach Meinung der Verfasser (zu) hoch ist oder nicht. Der Burnout-Test HBI40 dagegen misst 10 Dimensionen und genügt als einziges auf deutsch online verfügbares Instrument wissenschaftlichen Ansprüchen der Testkonstruktion: Seine Reliabilität und Validität wurden geprüft, und seine Normen beruhen auf einer Stichprobe von 616 Erwachsenen über 18. Weltweit wurde der Burnout Risiko Test bislang von mehr als 300.000 Personen bearbeitet.
Ihr Burnout Fragebogen als Download PDF
Für € 24.50 erhalten Sie nicht nur Ihr individuelles Burnout-Profil, sondern auch detaillierte Erläuterungen zu den 10 Dimensionen. Postwendend als PDF. Und: Sie werden mit Ihren Burnout Fragebogen Ergebnissen nicht allein gelassen, sondern erhalten auf über 50 Seiten ausführliche Tipps zur Selbsthilfe. Wir raten Ihnen, diese auszudrucken.
Darin unter Anderem...
- 3 Tipps zum Thema Neinsagen
- Warum Sie nach einem stressigen Bürotag auch körperlich fertig sind
- Wie Sie den Tag hinter sich lassen: 5 erprobte Rezepte für’s Abschalten nach der Arbeit
- Empfehlungen für den Aufbau innerer Ressourcen
- 5 Dinge, die Sie auf keinen Fall zu sich selbst sagen dürfen
- Wie Sie das Gefühl innerer Leere loswerden
- Eine sofort wirksame Entspannungstechnik
- Die wichtigsten Wege zu mehr Gelassenheit
- ...und vieles mehr...
Natürlich soll auch der Burnout-Test HBI40 keine psychologische oder ärztliche Diagnose ersetzen. Es kann eine solche aber durchaus erleichtern. Drucken Sie Ihr Resultat aus und nehmen Sie es mit, sollten Sie fachlichen Rat aufsuchen wollen.
Interessiert?
Dann können Sie sich hier für den Burnout-Test REGISTRIEREN.
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